Time for Yoga
Du hast Lust auf eine kleine Auszeit vom Alltag? Möchtest Deinen Körper und Geist stärken? Den Alltagsstress für eine Zeit ausblenden und ganz bei Dir ankommen? Möchtest du von der ganzheitlichen Wirkung der Yoga Übungen auf Körper, Geist und Seele profitieren, dein Immunsystem stärken und ganz nebenbei auch stressrenitenter und gelassener durch den Alltag gehen?
Ab Oktober starten wieder neue Kurse und Workshops – online und offline.
Was dich erwartet
Eine Auszeit vom Alltag: Bei allen Stunden geht es darum, den Körper sanft zu kräftigen und zu nähren. Gemeinsam erden wir uns mit den verschiedenen Asanas (körperlichen Yogaübungen), lassen Stress und Anspannung ganz gezielt mit Hilfe von Pranayama (Atemübungen) los und begeben uns in Meditation und Stille.
Je nach Uhrzeit haben die Stunden einen unterschiedlichen Fokus. In den Sun Classes am Morgen und Mittag widmen wir uns dem Energie-Aufbau. Wir wecken Körper und Geist mit kräftigenden Asanas (Körperübungen) und starten so voller Energie in den Tag.
Die Moon Classes am Nachmittag oder Abend haben den Fokus auf der Entspannung, der sanfteren Kräftigung und dem „Runterkommen“ aus dem Alltag.
Egal, ob du bereits erste Yoga Erfahrungen gesammelt hast oder noch ganz neu auf der Matte bist, bei meinen Yoga Stunden ist für JEDE/N was dabei.
Immer wieder gibt es neue Asanas welche für gute Abwechslung sorgen. Lisa verbreitet eine angenehme Atmosphäre. Nach den Kursen fühle mich mich einfach immer besser. Nur zu empfehlen!
Daniela
Großartige Yogastunde mit erdenden Frequenzen. Jederzeit wieder und vom Herzen zu empfehlen!
Ich finde den Kurs sehr gut. Danach bin ich motivierter und entspannter für die kommende Woche. Alles bestens, gerne weiter so.
Heike
Yoga in Lennestadt (offline)
Ab Mitte Oktober hast du die Möglichkeit offline – also live und in Farbe – mit mir Yoga zu praktizieren. Die Anmeldung und Bezahlung läuft jeweils über das Studio. Klicke dazu einfach auf den jeweiligen Kurs und du wirst direkt weitergeleitet.
@ FH Fitness & Health Lennestadt
Kursstart Dienstag 18.10.22
Immer dienstags 19:30 Uhr – Begrenzte Plätze, feste Gruppe/Anmeldung für 10 Termine.
@ Pro Aktiv Elspe
Kursstart Mittwoch 19.10.22
Immer mittwochs 19:30 Uhr – Möglich über Mitgliedschaft oder z.B. 10er Karte (auch für andere Kurse/Studionutzung gültig). Offene Gruppe.
YOGA WORK- & PLAYSHOPS
Hier findest du die aktuellen Termine. Diese sind unabhängig von den festen Kursen und finden sowohl on- als auch offline statt. Trage dich gern auch in meinem Verteiler ein, um ganz unverbindlich auf dem laufenden zu bleiben und als Erste/r von den neuen Terminen zu erfahren.
-AKTUELL KEINE TERMINE-
Ich freue mich auf Dich!
Du hast im Moment einfach die Nase voll? Möchtest raus aus dem Kopf? Wieder eine Verbindung zu Deinem Körper aufbauen? Ins FÜHLEN kommen? Zurück in Deine Mitte finden?