The Magic of Breath
Unser Atem ist eines der mächtigsten Werkzeuge, welches wir immer dabei haben. Er kann uns helfen, eine Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele (wieder) herzustellen. Du kannst mit deinem Atem dein Nervensystem kontrollieren und mehr Entspannung und Ausgleich im Alltag zu finden.
Es gibt viele Gründe eine eigene, täglich Atempraxis für sich zu finden und auch konsequent zu leben.
Eine gute Atmung kann z.B. unseren Schlaf, Verdauung und Immunsystem verbessern sowie gleichzeitig den Blutdruck und die Ängste senken.