Workshop Yoga & Oils

In dieser Workshop-Reihe lade ich dich ein mit Neugier und Freude deine persönliche (Yoga-) Praxis weiterzuentwickeln und dich zu öffnen für „Yoga abseits der Matte“. Es geht um so viel mehr als nur die körperlichen Übungen, die die westliche Welt mit Yoga verbindet. Ich nehme dich mit in die Welt der Persönlichkeitsentwicklung, des Yoga und der ätherischen Öle – 3 Themen, die meine ganz persönliche Reise ausgemacht haben und nun fester Bestandteil meiner Arbeit (und meines Lebens) geworden sind.

Ätherische Öle haben das Potenzial, direkt auf unser körperliches und seelisches Wohlbefinden zu wirken. Zusammen mit Yoga sind sie also ein echtes Dream-Team! Du kannst mit den Ölen deine Asana (körperliche Übungen)-, Pranayama (Atemübungen)- und Meditationspraxis vertiefen und je nach Öl gezielt mehr Ruhe, Kraft oder Energie finden.

Ätherische Öle – ein starker Partner im Alltag

Auch unabhängig von Yoga sind Ätherische Öle kraftvolle und natürliche Helfer für deinen Alltag. Richtig angewendet können sie dich in den unterschiedlichsten Situationen unterstützen, beispielsweise im Umgang mit Stress und Emotionen, wenn du einen extra Motivations-Schub benötigst oder abends besser einschlafen möchtest.

Essential Oils

Das erwartet dich im Workshop

Workshop Inhalt
  • Du erfährst, wie ätherische Öle auf körperlicher und emotionaler Ebene dein Wohlbefinden beeinflussen können und worauf du beim Kauf und bei der Nutzung von Ölen unbedingt achten solltest
  • Du erhältst 4 verschiedene Öl-Proben für den Einsatz im Workshop (und danach) per Post zu dir nach Hause
  • Du erlebst die Kraft der Öle am eigenen Körper: In verschiedenen Yogasequenzen, setzen wir speziell darauf abgestimmten Öle ein und du kannst so spüren, wie sie deine Yoga-Praxis und deine emotionale Balance unterstützen und bereichern können
  • Mit gezielten Reflexions-Fragen und Übungen aus Coaching und Mentaltraining findest du mehr Klarheit und mentale Balance (Das konkrete Thema und unseren Fokus findest du beim jeweiligen Workshop Termin!)
Whats your Vision

24. Januar I Workshop -Thema: Vision

Was ist deine Vision? Was sind deine Ziele für das (neue) Jahr?  Was möchtest du erreichen? Wohin darf dich dein Weg führen? Welche Ressourcen können dich auf deinem Weg unterstützen und welche hinderlichen Glaubenssätze und Programme dürfen verabschiedet werden?

21. Februar I Workshop -Thema: Connection

Verbinde dich mit deinem Herzen und lasse deinen Geist verstummen. Gemeinsam öffnen wir unser Herz mit Asana (körperliche Yoga-Übungen), Pranayama und Meditation. 

„When the power of love overcomes the love of power the world will know peace.“ (-Jimi Hendrix)

Anmeldeschluss: 16.02.2021

 

Heart Workshop
Ätherische Öle

20. März I Workshop -Thema: Alignment

Bringe Körper, Geist und Seele in alignment – zentriere dich und bring den Fokus zurück zu deinem wahren Kern. Wir nutzen die Kraft der Öle und des Yin Yoga, um in einem ruhigen und ausgleichenden Workshop zu uns zurück zu finden. Zu spüren. Zu sein.

Anmeldeschluss: 15.03.2021